Gluteus Meaning In Telugu

1. అది బట్‌లోకి వెళుతుంది.

1. this goes in the gluteus.

2. ఎందుకు: మేము గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ కండరాల ప్రాంతంలో కొవ్వును కాల్చేస్తాము.

2. for what: we burn fat in the area of the gluteus maximus muscle.

3. స్క్వాట్‌లు గ్లూట్స్‌తో పాటు నాలుగు తొడ కండరాలు మరియు కండరపుష్టికి శిక్షణ ఇస్తాయి.

3. squats train the gluteus, as well as the four and biceps thigh muscles.

4. దేని కోసం: సెల్యులైట్‌ను తగ్గించండి, తుంటి కండరపుష్టి మరియు గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్‌ను బలోపేతం చేయండి.

4. for what: reduce cellulite, strengthen the hip biceps and the gluteus maximus.

5. "మనం విసిరే లేదా నీటిలోకి ప్రవహించే వాటిలో కొన్ని గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్‌లో మనలను కొరుకుతాయి.

5. "Some of what we throw or flow into the water will return to bite us in the gluteus maximus.

6. గ్లూటియస్: హోమో ఎరెక్టస్ యొక్క గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ ఆస్ట్రాలోపిథెకస్ కంటే చాలా పెద్దది.

6. gluteals: the gluteus maximus in homo erectus is significantly larger than that of australopithecus.

7. మానవ గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ యొక్క అతిశయోక్తి పరిమాణానికి లైబర్‌మాన్ మరియు బ్రాంబుల్ కూడా కారణమని చెప్పారు.

7. it's also the reason, lieberman and bramble say, for the exaggerated size of the human gluteus maximus.

8. సమతుల్యతతో, ఇది పిరుదులను మాత్రమే కాకుండా, బయటి తొడలను కూడా ఇంజెక్షన్ సైట్‌గా ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు.

8. with equipoise this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

9. equipoise®తో, ఇది పిరుదులను మాత్రమే కాకుండా, బయటి తొడలను కూడా ఇంజెక్షన్ సైట్‌గా ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు.

9. with equipoise® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

10. turobvital ®తో దీనికి పిరుదులు మాత్రమే కాకుండా బయటి తొడలను కూడా ఇంజెక్షన్ సైట్‌గా ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు.

10. with turobvital ® this may require using not only the gluteus, but also the outer thighs for an injection site.

11. ఇది ఎందుకు సహాయపడుతుంది: ఈ కదలిక హిప్ (గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్, మెడియస్ మరియు పిటిఫార్మిస్) వైపుకు జోడించే అనేక పెద్ద మరియు చిన్న కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

11. why it helps: this move targets multiple large and small muscles that attach on the side of the hip(the gluteus maximus, the medius, and the pitiformis).

12. బలపరిచే వ్యాయామాలు: వెన్నెముకకు మద్దతుగా తెలిసిన హిప్, పొత్తికడుపు మరియు గ్లూటయల్ కండరాల యొక్క ప్రధాన కండరాలను బలోపేతం చేయడం, దిగువ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

12. strengthening exercises: strengthening the core muscles of hip, abdominal, and gluteus muscles, known to support the spine, could help in relieving the low back pain.

13. గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ లేదా క్వాడ్రిసెప్స్ కండరాలు బాగా వ్యాయామం చేయవచ్చు. ఈ ప్రొఫెషనల్ ఇండోర్ రోవర్ వాణిజ్య జిమ్‌లు మరియు గృహ వినియోగం రెండింటిలో వృత్తిపరమైన ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడింది.

13. the gluteus maximus or the quadriceps muscles can be well exercised. this professional indoor rowing machine is designed for both professional commercial gym use and home use.

14. సుత్తి బలం లెగ్ ప్రెస్ ఒక క్లోజ్డ్ కైనెటిక్ చైన్‌లో పొడిగింపు కదలికను ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు క్వాడ్రిస్ప్స్, హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయడానికి అనువైనది.

14. the hammer strength leg press machine replicates the extension movement in a closed kinetic chain, and is ideal for strengthening the quadriceps, hamstrings and gluteus muscles.

15. నేను నా నడకను మార్చుకోవడంలో కూడా పనిచేశాను, తద్వారా నా కాలును ముందుకు తన్నడానికి బదులుగా, నేను నా వెనుక పాదంతో నెట్టివేసి, ఆపై నా వెనుక కాలు ముందుకు రావడానికి చోటు కల్పించడానికి ఎదురుగా ఉన్న కాలులోని గ్లూటియస్ మెడియస్‌ను నిమగ్నం చేసాను.

15. i also worked on changing my gait so that instead of throwing my leg forward, i pushed off of my rear foot and then engaged the gluteus medius of the opposite leg to give clearance for the back leg to come forward.

16. మీరు మీ పిరుదు, తొడ లేదా పాదంలో పదునైన, మంట లేదా కత్తిపోటు నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, మీకు సయాటికా ఉండవచ్చు, అయితే నొప్పి మందులను సూచించగల మీ వైద్యునితో రోగ నిర్ధారణ చేయడం మంచిది.

16. if you start to feel strong, burning or pinched pain in the gluteus, thigh or foot, you are very likely to suffer from sciatic pain, but it is a good idea to make the diagnosis together with your doctor who may prescribe pain-relieving medicines.

17. నాకు బాగా సహాయపడిన రెండు కదలికలు స్టాండింగ్ హిప్ సర్కిల్‌లు మరియు హిప్ రోల్స్ (ఈ పదాన్ని కాటి బౌమాన్ రూపొందించారు, ఇందులో ఒక హిప్ యాక్టివ్‌గా ఎదురుగా ఉన్న కాలును పైకి లేపడానికి క్రిందికి వస్తుంది), ఈ రెండూ వివిధ రకాల కదలికల వద్ద గ్లూటియస్ మెడియస్‌ను బలోపేతం చేస్తాయి.

17. two of the movements that helped me the most were standing hip circles and hip lists(a term coined by katy bowman where one hip actively lowers down to lift the opposite leg up), both of which strengthen the gluteus medius in different ranges of movement.